Yoga femmes enceintes

Le Yoga Prénatal accompagne les femmes enceintes tout au long de leur grossesse, en adaptant les postures au trimestre qu’elles vivent, qu’elles soient débutantes ou confirmées. La pratique du yoga prénatal apporte :

  • diminution des nausées, sensations de jambes lourdes, fatigue et maux de dos
  • souplesse et tonus du corps et des organes internes
  • amélioration du système digestif et de la circulation sanguine
  • apprentissage d’une respiration profonde bénéfique avant et après la naissance de bébé et bien-sûr durant l’accouchement
  • relaxation et amour de soi pendant ce moment de vie particulièrement éprouvant pour le corps et l’esprit