Pilates Post natal

Vous êtes une jeune maman souhaitant renforcer son périnée et ses « bons » abdominaux avec des mouvements « intelligents »? Retrouver une qualité de mouvement fluide et acquérir les bonnes postures pour un dos détendu ?

Nous avons créé ce cours spécifiquement pour vous.

Un moment privilégié pour vous permettre de vous retrouver après bébé, de vous détendre et de vous remettre en forme tout en respectant votre corps.

NB : ce cours ne se substitue pas à la rééducation périnéale, il la complète et peut être mené en parallèle ou après. Le pilates post natal peut être pratiqué deux mois après l’accouchement.