Yoga
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est un enchaînement de postures qui renforcent la musculature profonde et le système cardiaque tout en assouplissant le corps par la respiration. Pratiqué régulièrement, le Hatha Yoga aide à contrôler les énergies, libère les tensions et le stress dans le respect du corps et de ses limites.
Ashtanga Yoga
Yoga dynamique, il s’adresse particulièrement aux personnes sportives en bonne condition physique. Par un subtil travail de coordination du souffle et du mouvement, il apporte à la fois un renouveau d’énergie et une détente profonde.
