Aqua Pilates

Contrairement au Mat Pilates exercé au sol, l’Aqua Pilates se pratique debout dans un bassin chauffé à 35  degré C.

L’eau renforce la résistance des mouvements, ce qui permet de solliciter les muscles en profondeur tour en protégeant les articulations.

Le travail debout apporte une recherche d’équilibre et de stabilité constante pour un bon alignement corporel.